自己流のダイエットでは「栄養が偏る」「リバウンドする」などの問題がつきもの。管理栄養士によるアドバイスで、リバウンドしにくい健康的なダイエットが実現できます。

栄養相談でチェックできるポイント：

  • カロリーの摂りすぎ・不足
  • タンパク質、ビタミン、ミネラルのバランス
  • 食事タイミングと量の調整

成功する人の特徴：

  • 記録をきちんと取る
  • 小さな目標を立てて継続する
  • 無理をしない

専門家と一緒に取り組むことで、「続けやすく、健康的」なダイエットが可能です。